Как отправить файл в дневнике ру

Примечание: для использования сервисов Office 365 OneDrive у пользователей должна быть активирована почта.

Как прикрепить файл OneDrive в сообщении?

Для прикрепления файла OneDrive необходимо нажать на кнопку «Прикрепить файлы из Дневника»:

Выбрать способ добавления файлов «Прикрепить из OneDrive»:

После выбора способа добавления открывается список файлов, загруженных в OneDrive. Можно отправить один или несколько файлов:

Как массово загрузить файлы через OneDrive?

Для того чтобы массово загрузить документы, необходимо перейти в раздел «Файлы» и нажать «Загрузить с компьютера»:

Далее, требуется нажать на кнопку «Использовать OneDrive» и начать загрузку файлов:

Примечание: подробнее о том, как загружать и добавлять файлы, рассказано в «Инструкции для работы с Office 365 OneDrive».

Как правильно создать запись? – Портал службы поддержки

Для того чтобы запись была максимально информативной и ее увидели пользователи, для которых она создана, необходимо:

1. Правильно выбрать страницу, на которой необходимо опубликовать запись. От выбора страницы зависит то, какие пользователи увидят запись.
2. Отформатировать запись, сделав акценты в тексте и прикрепив дополнительные материалы. 

Как создать запись сотруднику управляющей организации можно узнать в статье «Как сотруднику ОУО правильно создать запись?».

Как правильно выбрать страницу для публикации записи?

В Дневник.ру предусмотрены отдельные страницы, на которых расположены стены записей для разных пользователей. О том, где найти эти страницы и кому видны записи на стенах, подробно написано в статье.

Для публикации записи на стене необходимо:

• открыть страницу со стеной записей; 
• ввести текст записи в текстовом поле;
• нажать кнопку «Отправить». 

Для удобства в системе  кнопки создания записей, которые позволяют опубликовать запись, не уходя со страницы, на которой находится и работает пользователь. Кнопки учитывают  частые случаи создания записей и предназначены для экономии времени сотрудников. Кнопки расположены в следующих местах: 

• в журналах класса - запись создается для всех обучающихся и родителей класса;

• на главной странице сотрудника над Лентой новостей запись можно создать на разные аудитории: 
  • Написать всей школе - запись будет создана для всех участников образовательной организации.
  • Написать в Учительскую - запись будет создана только для сотрудников образовательной организации.
  • Написать классам - запись будет создана для участников выбранных классов.

Примечание: данная кнопка доступна только администраторам и руководящим работникам.

•  для всех обучающихся и родителей класса.

Для публикации записи с помощью кнопки :

• открыть страницу, где  кнопка создания записей; 
• нажать на кнопку создания записей;
• в появившемся окне ввести текст записи в текстовое поле;
• нажать кнопку «Отправить».

С помощью кнопок для создания записи в класс можно создать запись сразу в несколько классов.

Для этого необходимо:

• открыть страницу, где расположена кнопка создания записей на класс;
• нажать на кнопку создания записи;
• в появившемся окне около заголовка нажать на кнопку «плюси

Импорт поурочного планирования – Портал службы поддержки

Подготовка файла для импорта

Перед началом процедуры импорта необходимо подготовить исходные файлы формата xlsx или xls (Microsoft Excel 2007-2014) с данными. Он может быть предварительно экспортирован.

Файл может содержать следующие данные:

• номер урока;
• тему урока;
• домашнее задание.

 Импорт поурочного планирования возможен без столбца с номерами уроков. Если номера уроков не указаны, то они будут проставлены автоматически по порядку.

Допустимо наличие в файле НЕ всех уроков.

Пример файла импорта поурочного планирования:

Примечание: названия столбцов не обязательны. Пример файла для импорта поурочного планирования прикреплен к статье.

Импорт

Для проведения процедуры импорта необходимо навести курсор на раздел «Образование» (синяя лента меню) и во всплывающем меню выбрать «Журналы».

На странице журналов следует перейти во вкладку «Поурочное планирование» и нажать справа на странице кнопку.

Шаг 1. Источник данных

На данном этапе импорта поурочного планирования необходимо выбрать файл с исходными данными. Для этого нужно нажать на кнопку «Выберите файл» и добавить ранее подготовленный документ. Далее следует указать содержание первой строки файла: название столбцов или данные, и нажать кнопку «Далее».

Шаг 2. Настройки

На открывшейся странице нужно указать параметры поурочного планирования:

• учебный год;
• класс;
• предмет;
• учебная группа;
• учебный период.

Далее необходимо указать соответствие столбцов и после нажать на кнопку «Далее».

Шаг 3. Проверка данных

Результаты предварительной проверки показывают, корректны ли данные в файле импорта. 

В процессе проверки данных система сообщит о существующих на момент импорта данных в ячейках поурочного планирования. Система может как заменить существующие тему урока и домашнее задание, так и оставить изначально установленные значения. Относительно каждой строчки поурочного планирования можно выбрать действие: импортировать или не импортировать. 

Выбрав необходимые действия, следует нажать кнопку «Импортировать».

Если предварительная проверка пройдена успешно, нужно нажать на кнопку «Далее».

Шаг 4. Импорт

Система откроет страницу с результатами импорта. При необходимости импортировать еще один файл нажмите на кнопку «Начать новый импорт».

При импорте домашних заданий автоматически выставляются следующие параметры:

• срок выполнения ДЗ - дата следующего урока;
• вид оценки, используемый в школе по умолчанию;
• количество оценок - 1 оценка;
• видимость в журналах - «Не показывать»;
• требуется проверка ДЗ;
• не требуется файл с описанием;
• описание ДЗ заполняется из импортированного файла;
• статус «Выдано» всем присутствующим на уроке.

• Шаблон-пример файла импорта поурочного планирования.xlsx (10 КБ)

Инструкция по организации дистанционного обучения в Дневник.ру – Портал службы поддержки

Дневник.ру предлагает ряд инструментов для организации дистанционного процесса обучения, что позволит обучающимся, находясь дома, не прерывать учебный процесс, проявить способности к самостоятельному изучению предметов, перенести все классные мероприятия в виртуальное пространство и участвовать в них дистанционно. 

 Если в период карантина сотрудники НЕ планируют осуществлять дистанционную работу с обучающимися и выдавать ДЗ, то в расписании следует отменить уроки, установленные на те дни, когда обучающиеся не посещают занятия. Помечать их как праздничные дни не требуется. 

Записи, новости и объявления

Для информирования пользователей о начале карантина, продолжительности процесса дистанционного обучения в связи с карантином, а также для публикации другой организационной информации следует использовать записи. Предусмотрены отдельные страницы, на которых не только создаются, но и хранятся записи - стены записей. С помощью записей возможно создать объявление как на всю образовательную организацию, так и для обучающихся определенного класса.

Для публикации записи необходимо:

• открыть страницу со стеной записей; 
• ввести текст записи в текстовом поле;
• нажать кнопку «Отправить». 

С инструкцией по созданию записи можно ознакомиться здесь.

Подробно о том, как использовать записи для информирования написано тут.

Файлы

Материалы для обучающихся на карантине следует размещать в разделе «Файлы» на странице класса или профиле организации по усмотрению сотрудников.

На данные материалы впоследствии можно дать ссылки в описании домашних заданий или объявлениях класса. Общий объём загружаемых файлов не должен превышать 2 Гб.

Сервис «Файлы» доступен во вкладке «Файлы» как в профиле школы, так и на страницах классов. Для загрузки файлов нужно нажать кнопку «Загрузить файлы».

Ознакомиться с инструкцией по работе с файлами можно тут.

Домашние задания

С помощью функции «Домашние задания» преподаватель может выдавать как групповые, так и индивидуальные задания и контролировать ход их выполнения. Обучающиеся, дистанционно выполнившие задание, сразу могут отправить результаты. Для этого преподаватель должен при создании домашнего задания отметить пункт «Требуется файл с результатом».

В домашнем задании можно указать вид оценки, дату исполнения, наличие проверки, время на выполнение, а также прикрепить файл с заданием. Преподаватель может изменять статус задания, оставлять комментарии, давать индивидуальные консультации. Все действия обучающегося и педагога сохраняются и записываются. Родители также могут видеть выданные их детям домашние задания.

Создать и выдать домашнее задание можно несколькими способами:

• на странице конкретного урока;
• на странице «Поурочное планирование»;
• на странице «Домашние задания».

Подробнее о работе с домашними заданиями можно прочитать здесь. Также можно ознакомиться с видео «Домашнее задание: ответы на популярные вопросы».

Примечание:

Информационный портал Дневника и журнала МЭШ

Используя функционал «Личные сообщения», можно общаться непосредственно с родителями, учащимися и сотрудниками образовательной организации (далее — ОО), выбрав их из списка пользователей и/или создав групповую беседу для нескольких человек.

Важно! Отличие функционала «Личные сообщения» для учителей и классных руководителей заключается в том, что классные руководители могут общаться только с родителями и учащимися тех классов, за которыми они закреплены. Учителям доступно общение с администрацией ОО, сотрудниками ОО и учителями ОО, а также с родителями и учащимися, у которых проводят уроки.

Примеры использования функционала раздела «Личные сообщения»:

• уведомление родителей/законных представителей учащегося о его успеваемости;
• организация групповой беседы с учащимися и родителями для оповещения о наступающих праздниках, собраниях, медицинских осмотрах и другое;
• при организации внеурочной деятельности и оповещения учащихся и их родителей о предстоящих занятиях;
• многое другое.

Для перехода на форму «Личные сообщения» воспользуйтесь любым из представленных способов (см. Рисунок 1):

• нажмите иконку  «Личные сообщения» в блоке профиля пользователя;
• нажмите иконку  «Сообщения» в левом вертикальном меню;
• нажмите  на рабочем столе в разделе «Личные сообщения». 

Рисунок 1. Выбор способа перехода в «Личные сообщения»

Важно! При переходе к разделу «Личные сообщения» по умолчанию будет открыта актуальная групповая беседа с личными сообщениями, если она единственная в списке. В случае наличия нескольких актуальных групповых бесед, они будут отображены в виде списка в левой части экрана (см Рисунок 2). 

Рисунок 2. Личные сообщения

Данный раздел позволяет:

Важно! Удаленный участник групповой беседы имеет возможность просматривать историю личных сообщений, до момента своего исключения из неё.

Просмотр групповой беседы и истории отправленных сообщений участниками беседы

Для просмотра истории сообщений выберите групповую беседу с сообщениями (см. Рисунок 2) в левой части экрана. Откроется история отправленных сообщений (см. Рисунок 3).

Рисунок 3. История отправленных сообщений

Также можно воспользоваться поисковой строкой в верхней части экрана «Личные сообщения», введя ключевые слова для поиска необходимых сообщений.

На пользователей, которые отправляют сообщения с нецензурной лексикой, можно пожаловаться, нажав иконку  «Пожаловаться» (см. Рисунок 4).

Рисунок 4. Уведомление о нецензурной лексике в сообщении

В случае  выявления нецензурной лексики в сообщении, оно будет удалено Администратором системы. В противном случае, жалоба будет отклонена.

Также можно скачать прикреплённые файлы к сообщениям, нажав на название файла и указав путь сохранения.

Возможности при отправке сообщения

Откройте созданную групповую беседу, нажав на неё. Пользователь имеет возможность:

• написать сообщение и прикрепить материалы;
• отредактировать сообщение;
• удалить сообщение.

Выберите необходимую групповую беседу для написания сообщения в ней. После выбора она будет подсвечена светло-зелёным цветом (см. Рисунок 5). Для написания сообщения в групповой беседе в нижней части формы введите сообщение в поле «Напишите сообщение».

Чтобы прикрепить необходимые файлы для сопровождения своего сообщения, нажмите иконку  «Прикрепить» и выберите необходимые файлы в загрузочном окне.

Для отправки сообщения нажмите кнопку  (см. Рисунок 5).

Рисунок 5. Поле для написания сообщения

После нажатия кнопки   сообщение отобразится в истории сообщений групповой беседы. Сообщения, отправленные пользователем, отображаются справа. Сообщения, отправленные другими участниками беседы, отображаются слева (см. Рисунок 6).

Рисунок 6. История групповой беседы

Отправленное сообщение можно отредактировать, нажав иконку  «Редактировать сообщение» после наведения курсора на требуемое сообщение, или удалить, нажав иконку  «Удалить сообщение». При этом вместо удалённого сообщения будет выведено «Сообщение удалено».

5053

Как начать дневник и писать записи

Дневник - это личное место, где вы можете хранить свои мысли, чувства и мнения обо всем, от работы до учебы и всего, что между ними. Существуют разные типы дневников, такие как дневники питания, дневники здоровья или академические дневники. Но ваш дневник не обязательно должен быть конкретным, если вы этого не хотите, он также может быть просто местом, где вы пишете о чем хотите. Если вы только начали, возможно, вы еще не решили, о чем хотите писать, и это нормально.Мы здесь для того, чтобы помочь вам преодолеть все те моменты писательского кризиса, которые могут у вас возникнуть. Наши советы могут помочь вам направить и вдохновить. Давайте начнем!

Как начать дневник

Чтобы начать дневник, все, что вам нужно, - это желание писать. Начните с выяснения того, что вы хотите написать в своем дневнике. Если вы не уверены, просто начните писать и посмотрите, к чему это приведет. Также может быть полезно установить ограничение по времени на ранних этапах написания. Установите будильник на 10–20 минут и начните писать.

Ведение дневника - отличный способ записывать свой рост и личное развитие. Больше записей позволит вам оглянуться назад и увидеть, что изменилось с течением времени. Чем раньше вы начнете, тем более благодарным вы будете позже.

8 советов по ведению дневника

Писать бывает сложно, и обычно труднее всего начать. Если вам кажется, что вы не умеете вести дневник, не беспокойтесь об этом. Вы можете начать писать о чем угодно.Вы даже можете написать о том, что не можете придумать, что написать. Как только вы начнете произносить слова, они начнут течь естественно.

1. Решите написать

Во-первых, вам нужно решить, что вы хотите завести дневник. Если вы решили посвятить время созданию дневника, начать его будет легко.

2. Решите, что написать

Это определенно самая сложная часть при написании дневника, но, вероятно, самая важная.Если вы хотите, чтобы ваш дневник был конкретным, решите, какую тему вы хотите обсудить во время записей. Вы можете создать несколько дневников для разных тем или просто создать один дневник, в котором есть все. Как правило, дневники - это личные и личные мысли, но они также могут быть отличным способом отслеживать личные размышления обо всем, что вы хотите:

• Продукты питания
• Мода
• Путешествия
• Спорт
• Работа
• Школа
• Мечты
• Друзья
• Семья

Это всего лишь несколько идей для начала, но если вы предпочитаете вести дневник более общего характера, это полностью зависит от вас!

3.Составьте расписание

Чтобы начать дневник, вы должны часто писать в нем, но вам решать, как часто вы хотите писать в нем. Будь то раз в день или раз в неделю, составьте расписание, которого вы сможете придерживаться. Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более всеобъемлющей и полезной практикой она станет.

Когда вы определились, что хотите записать в свой дневник, определитесь с графиком написания, который соответствует теме.Например, если вы хотите, чтобы ваш дневник был общим, возможно, вы захотите писать в нем в определенное время каждый день, например, прямо перед сном. Если вы хотите, чтобы ваши сочинения были более конкретными, например о еде, возможно, вы будете писать в них каждый раз, когда готовите или находите новый рецепт. Пусть ваше расписание работает на вас и вашу тему.

4. Установить лимит времени

При ведении дневника легко увлечься и написать слишком много. Способ оставаться кратким и правильным - установить лимит времени для написания.В зависимости от того, сколько вы хотите написать, установите лимит времени, который отражает это. Идеально от 30 минут до часа. Если вы чувствуете, что хотите проводить больше времени, не стесняйтесь.

5. Датируйте свои записи

Самое замечательное в дневнике то, что вы можете просмотреть его и увидеть, как вы прогрессировали с течением времени. Важно датировать каждую запись, которую вы пишете. К счастью, Penzu датирует ваши записи автоматически.

6.Создать вводную запись

Для своей первой дневниковой записи попробуйте написать введение в то, о чем будет ваш дневник. Представьтесь, что вас интересует, что вы считаете важным и для чего хотите, чтобы это молочное заведение было. Откройся и будь собой.

7. Действуйте так, как будто вы пишете другу, которому доверяете

Хотите знать, как сделать дневниковую запись? Лучше всего писать так, как будто вы разговариваете со своим лучшим другом. Это ваш личный дневник, предназначенный только для ваших глаз, поэтому вам должно быть комфортно писать, как если бы вы разговаривали с надежным собеседником.Как бы банально это ни звучало, как «Дорогой дневник», оно действительно может направить вас в направлении письма с точки зрения тона, которым вы должны писать. Цель дневника - обсуждать вещи честно и откровенно, как если бы вы говорили через них с лучшим другом или членом семьи.

8. Удачи!

Ведение дневника никогда не должно быть рутиной или обузой, поэтому не забывайте получать от этого удовольствие. Это может быть место утешения, место творчества, место размышлений, место, где ваши мысли могут свободно бродить.Начиная дневник, убедитесь, что вы пишете о том, что вам небезразлично, и потому что вы увлечены этим. Пока вам нравится то, что вы пишете, и процесс написания, вы никогда не пропустите запись!

Написание дневниковых записей

Записи в дневнике могут быть длинными. Они могут быть короткими. Они могут быть конкретными. Они могут быть широкими. Какой бы тип дневника вы ни решили вести, он должен иметь отношение к записям в нем.

Ваши дневниковые записи должны быть короче повествований, и вот 8 советов, которые следует учитывать при написании записей:

1.Подумайте, что вы собираетесь написать о

Прежде чем начать писать, уделите несколько минут и решите, о чем вы будете писать. Надеюсь, вы уже определились, о чем ваш дневник, так что копните немного глубже в тему или темы, на которых вы решили сосредоточиться, и конкретизируйте.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы заставить себя писать, задайте себе вопросы:

• Что вы узнали сегодня?
• Чего вы хотите добиться?
• Что вы хотите исправить?
• Как вы себя чувствуете?

Они могут относиться к вашей жизни в целом или к ее конкретным частям, но обратитесь внутрь себя и задайте себе разные вопросы.

3. Запишите свои ответы

Ваша дневниковая запись может быть вашим ответом на вопросы, которые вы задали себе. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть во всех форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Возможно, вы составляете список того, чего хотите достичь в будущем. Может быть, вы пишете о разговоре, который у вас был, или о том, что хотите.Может быть, ваша запись - это всего лишь список ваших мыслей в тот день. Некоторые люди предпочитают писать короткими заметками, другие любят писать подробными абзацами. Решите, что вам нравится больше всего, и дерзайте.

5. Сделайте их разными

Попробуйте и сделайте множество различных записей, чтобы вам не было скучно. Вы можете писать на определенную тему, но никогда не хотите писать одну и ту же статью. Дифференциация ваших записей также подчеркнет ваш прогресс и то, что вы узнали.

6. Не будьте строги к себе, когда пишете

Ваш дневник - это зона, свободная от суждений, поэтому не думайте, что они должны быть идеальными. Пусть слова текут.

7. Держите мысли в порядке

Ваши записи датируются сами собой, поэтому вы знаете, когда пишете что, но также старайтесь держать свои мысли в порядке. Ваш дневник превратится в путешествие по мере того, как вы добавляете больше записей, старайтесь, чтобы повествование оставалось таким, за которым вы можете следить. Например, попробуйте описывать события в той последовательности, в которой они произошли.Избегайте прыжков.

8. Дайте волю своим творческим силам

Ваши записи - это не просто слова, Penzu также позволяет вам добавлять изображения. Добавление визуальных элементов в ваши записи добавит ярких и ярких напоминаний.

Чтобы вести дневник с Penzu

Penzu предлагает простую в использовании программу дневников, поэтому вы можете создать цифровой дневник, к которому можно будет получить доступ где угодно.

1. Зайдите на Penzu.com, чтобы создать бесплатную учетную запись.
2. Создайте логин и пароль, которые вы легко запомните.
3. Создайте свой онлайн-дневник, чтобы отразить вашу личность и тему дневника.
4. Дайте своему журналу значимое имя.
5. Настройте параметры конфиденциальности в соответствии со своими предпочтениями.
6. Выберите «New Entry» и начинайте писать!

Советы для начинающих журналистов

Вы впервые ведете дневник? Не волнуйся.Все бывает впервые. Вот несколько вещей, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки:

Радуйтесь

С нетерпением жду начала дневника. Это забавная и продуктивная привычка.

Отражение

Подумайте о себе, о людях вокруг вас и о том, что вы считаете самым важным. Как только вы оглянетесь назад, вы сможете двигаться вперед.

Бесплатная запись

Неструктурированное письмо, вероятно, лучший способ начать писать.Как только вы приобретете привычку вести дневник, вы почувствуете себя более комфортно со структурой.

Ключи к успешному ведению дневника

Дневник - это личное путешествие, и его не следует сравнивать с какими-либо другими записями, но вот несколько способов получить максимум от своего опыта.

Будьте честны

Ваш дневник предназначен только для ваших глаз, так что будьте честны с собой. Ничего не скрывайте и не сдерживайте.

Будьте часты

Чем чаще пишешь, тем лучше.

Будьте естественны

Не пытайтесь писать определенным образом, просто будьте собой.

Как мы уже говорили в начале, чем раньше вы начнете вести дневник, тем более благодарными вы будете позже, поэтому зарегистрируйтесь в Penzu сегодня!

Нет времени лучше настоящего - начните свой бесплатный онлайн-журнал сегодня!

Как вести дневник

Мы все помним, как в подростковом возрасте прятали эту маленькую запертую книгу под матрасом или в ящике для носков, но теперь мы стали старше, и это новый век. Дневник на 2020 год должен отличаться от того, который был у вас в юности. Это старый журнал или дневник для личного пользования. Даже если ваш дневник никогда не видел никто, еще несколько советов и рекомендаций по ведению дневника, особенно онлайн.

Написать дневник легко. Нет никаких жестких правил, которым вы должны следовать, и вы просто пишете все, что приходит вам в голову. как ты пишешь. Но с годами мы убедились, какие дневники привлекают их владельцев, и делает их полезным и интересным активом в их жизни. Здесь мы постараемся дать краткое руководство о том, что темы, которые может содержать дневниковая запись. При этом помните, что ПРАВИЛ НЕТ.

Если вы тот, кто ведет письменный дневник о вашей недавней жизни и произошедших изменениях, тогда вы можете четко осознавать, насколько сложно порой действительно сделать качественный дневник.Это может занять много времени, и вы не хотите писать кучу ерунды, которой вы не являетесь. даже точно подходит для целей дневника!

Дневник - это исключительно ваши мысли и чувства по любой теме, которая вам нравится. Помнить, однако, что со временем вы будете оглядываться на эти писания и, возможно, захотите поделиться ими с другими, поэтому очень важно убедиться, что они имеют смысл и могут быть прочитаны другими людьми!

Если вы потратите немного дополнительного времени на то, чтобы действительно записать свои мысли и правильно проанализировать их, вы можете существенно повлияет на результат вашего письма.Если вы изо всех сил пытаетесь придумать качество, уникальные идеи, которые действительно касаются того, как вы чувствуете и видите мир, а затем попробуйте эти советы ниже.

1. Будьте честны

Когда вы пишете дневниковую запись, подробно излагайте свои мнения, мысли и страхи. Откройтесь по-настоящему и позвольте своим чувствам вылиться на страницу - сдерживание никому не поможет.

2. Подробности

Думайте об этом как о книге - что лучше, когда описание продолжается и продолжается? Или лучше, когда ты оставлен на ваше усмотрение? Подбирать самые незначительные детали и добавлять их очень важно, поскольку вы не хочу оставлять камня на камне, пытаясь отвратить дневник от бессвязных разговоров злого человека к структурам теорий и аргументов современного члена общества, не так ли?

3.Проверка орфографии

Если вы пишете это, вам нужно просмотреть записи, чтобы найти плохую грамматику, пунктуацию и орфографию. Даже самые прилежные умы время от времени будут ошибаться, поэтому следите за любыми мелкими ошибками, которые могут возникнуть. поскольку вы пишете каждую запись, независимо от того, насколько она мала или неактуальна.

4. Даты

Рекомендуется всегда указывать дату при написании записи. Примечание: это не то же самое как дату события или события, о котором вы пишете.Если вы напишете о чем-то, что произошло несколько дней назад, вы можете либо задать дату для всей записи, либо включить дату в сам текст.

5. Присвоение вашей работе титула

Позже будет легче просматривать заметки, если вы включите короткую описательную тему для ваши ежедневные записи. В противном случае он будет выглядеть как «стопка заметок», в которой сложно ориентироваться.

6. Делайте короткие записи

Большинство людей начинают с написания длинных дневниковых записей, даже многих страниц, содержащих тысячи символы.Наш опыт показывает, что самые последовательные дневники состоят из коротких заметок. Даже не обязательно писать в него каждый день. Один или два раза в неделю некоторым достаточно люди. Сред. длина дневниковой записи составляет 450 знаков .:

«Моя семья была в гостях. Они остановились здесь на 2 ночи, и сегодня мы приготовили очень вкусный ужин. Вчера мы жарили барбекю. На прошлой неделе я был во Флориде на трехдневный отпуск (с 5-го по 7-е). Весь класс пошел, и мы участвовали в курс обучения фото.Я многому научился. Теперь пора спать. Спокойной ночи! Примечание: Моя семья была в гостях. Они ночевали на 2 ночи, и "медведь" сошел с ума! "

Это было 429 символов, что близко к средней дневниковой записи. Другой пример: многие пишут о тренировки и занятия фитнесом такие:

«5 отжиманий, бег 10 мин, ходьба 10 мин, приседания 3х15».

Вот и все! Это не должно быть сложнее :-)

7.Не волнуйтесь, если вы не можете добавлять каждый день

Вы не обязаны вести дневник каждый день только потому, что у вас есть дневник. Добавляйте к этому всякий раз, когда чувствуете, пропустите день, пропустите неделю, это не имеет значения. Что важно то, что вы время от времени добавляете к нему. Но чем чаще, тем веселее потом.

Несколько последних дневниковых советов

1. Любую привычку будет сложно завести и поддерживать, если ее трудно сделать. Вы должны начать это и не отставать.Вы должны найти способ писать, который работает для вас, это ваш стиль. Вы должны использовать то, что работает для вас. Если вам нравится то, где вы пишете, вам это понравится больше, и у вас будет больше мотивации писать в дневнике.
2. Когда вы пишете в своем дневнике, важно просто писать все, что вам нравится, не беспокоясь о том, кто может читать. Если просто на 100% честно рассказать о своих чувствах или идеях, это поможет вам справиться с ними.Этот дневник для тебя. Это поможет вам запомнить. Вы можете поделиться, если хотите. Он ваш, и вы сможете писать так, как считаете нужным.
3. Ведение ежедневного дневника, очевидно, является одной из тех привычек, которые требуют ежедневных усилий. Запуск и ведение ежедневного Привычка может быть очень сложной, особенно в наши дни, когда в нашей жизни так много хаоса и неструктурированности. Постарайтесь каждый день назначать время, чтобы сесть и написать.Чтобы выработать привычку, нужно время, поэтому придерживайтесь ее.
4. Если вы пропустили несколько дней в своем дневнике, не волнуйтесь - и уж точно не сдавайтесь! Просто заполните пробелы как можно скорее, как можно скорее. Даже короткая дневниковая запись лучше, чем ничего, и чем дольше день остается пустым, тем труднее вспомнить, что произошло. Если у вас нет времени вдаваться в подробности, даже делая простую пулю список с точками может помочь вспомнить, что произошло, когда у вас будет время подробно остановиться на этом дне.
5. Хотя ведение дневника может быть полезно для вашего психического здоровья сегодня, большая ценность приходит после того, как вы пишете для while, и вы можете оглянуться на то, что написали ранее. Записи в журнале похожи на письмо к себе в будущее, и перечитать свое прошлое - отличный способ взглянуть на свою жизнь. Запись в дневнике поможет вам вспомнить когда случались знаменательные события. Вы можете не осознавать, насколько они важны, до самого позднего времени.Записывая эти события в свой дневник, вы можете вспомнить их во всех подробностях, когда захотите.

Ваш онлайн-дневник может быть о чем угодно, от журнала тренировок или дневника диеты до дневник путешествий из зарубежной поездки. Он твой, а мир - твой холст!

Подробнее о том, как вести дневник

Прочтите это замечательное руководство о том, как вести дневник эффективно и весело:
http: // www.wikihow.com/Write-a-Diary.

Цифровая библиотека бесплатных и бесплатных книг, фильмов, музыки и Wayback Machine

4,7 В 4,7 В

14 декабря 2005 г. 12/05

от Аудио сообщества

Вам предлагается просмотреть или загрузить аудио в коллекцию сообщества.Все эти тысячи записей были предоставлены пользователями архива и членами сообщества. Пожалуйста, выберите лицензию Creative Commons во время загрузки, чтобы другие знали, что они могут (или не могут) делать с вашим аудио. Щелкните здесь, чтобы поделиться своим аудио! Поиск по стилям: блюз, кантри, электроника, экспериментальная музыка, хип-хоп, инди, джаз, рок, разговорная речь.

2,6 В 2,6Б

26 февраля 200502/05

от Интернет-архив

Вам предлагается просмотреть или загрузить свои видео в коллекцию Сообщества.Эти тысячи видео были предоставлены пользователями архива и членами сообщества. Эти видео доступны для бесплатного скачивания. Пожалуйста, выберите лицензию Creative Commons во время загрузки, чтобы другие знали, что они могут (или не могут) делать с вашим видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свое видео!
Тема: Движущиеся изображения

2 Б 2.0Б

18 янв.200501/05

от Интернет-архив

Эти книги внесены сообществом.Щелкните здесь, чтобы поделиться своей книгой! Для получения дополнительной информации и инструкций см. Help.archive.org/hc/en-us/articles/360002360111-Uploading-A-Basic-Guide Uploaders, обратите внимание: Archive.org поддерживает метаданные об элементах практически на любом языке, поэтому пока символы имеют кодировку UTF8. Поиск книг по языку: Afar Books Afrikaans Books Akan Books Албанские книги Арабские книги Армянские книги Aymara Books Азербайджанские книги Balochi Books Bambara ...
Тема: Тексты

Коллекция американских библиотек включает материалы, предоставленные со всех концов Соединенных Штатов.Учреждения варьируются от Библиотеки Конгресса до многих местных публичных библиотек. В целом, этот сборник материалов делает фонды, охватывающие многие аспекты американской жизни и науки, в общественное достояние. Значительные части этой коллекции были щедро спонсированы Microsoft, Yahoo! , Фонд Слоуна и другие.

Коллекция данных и различных носителей, подаренных частными лицами Интернет-архиву.

LibriVox, основанная в 2005 году, представляет собой сообщество добровольцев со всего мира, которые записывают тексты, являющиеся общественным достоянием: стихи, рассказы, целые книги, даже драматические произведения на многих языках. Все записи LibriVox находятся в открытом доступе в США и доступны для бесплатной загрузки в Интернете. Если вы находитесь за пределами США, перед загрузкой ознакомьтесь с законом об авторских правах в вашей стране. Посетите веб-сайт LibriVox, где вы можете найти книги, которые вас интересуют.Вы можете искать или ...

533,4 млн 533 млн

16 июня 200506/05

от Интернет-архив Канады

Добро пожаловать на страницу канадских библиотек.Центр сканирования в Торонто был основан в 2004 году на территории Университета Торонто. С момента своего скромного начала Internet Archive Canada работала с более чем 250 учреждениями, предоставляя свои уникальные материалы с открытым доступом и распространяя эти коллекции по всему миру. От Архива сестер службы до Университета Альберты IAC оцифровал более 600 000 уникальных текстов по состоянию на сентябрь 2019 года. Многие тексты / коллекции ...
Тема: Тексты

Electric Sheep - это проект распределенных вычислений для анимации и развития фрактального пламени, которое, в свою очередь, распространяется на подключенные к сети компьютеры, которые отображают их в качестве заставки.Процесс Процесс прозрачен для обычного пользователя, который может просто установить программное обеспечение в качестве заставки. В качестве альтернативы пользователь может более активно участвовать в проекте, вручную создав файл фрактального пламени для загрузки на сервер, где он преобразуется в видеофайл анимированного фрактального пламени ....
Тема: электрическая овца

Обзор: всех исполнителей · этот день в истории · средний рейтинг обзора · количество отзывов · дата просмотра · количество просмотров The Live Music Archive - это сообщество, стремящееся обеспечить высочайшее качество живых концертов в загружаемом формате без потерь, а также удобство использования -требовать потоковую передачу.В 2002 году Интернет-архив объединился с etree.org для создания архива живой музыки, чтобы сохранить и заархивировать как можно больше живых концертов для нынешнего и будущих поколений, чтобы ...
Тема: Живая музыка

Изображения предоставлены пользователями Интернет-архива и членами сообщества. Эти изображения доступны для бесплатного скачивания. Пожалуйста, выберите лицензию Creative Commons во время загрузки, чтобы другие знали, что они могут (или не могут) делать с вашими изображениями.
Тема: изображения

Исследовательская библиотека Джона П. Робартса, обычно называемая Библиотекой Робартса, является основной библиотекой гуманитарных и социальных наук в Библиотеке Университета Торонто и крупнейшей отдельной библиотекой в ​​университете. Библиотека, открытая в 1973 году и названная в честь Джона Робартса, 17-го премьер-министра Онтарио, содержит более 4,5 миллиона единиц книжных форм, 4,1 миллиона единиц микроформ и 740 000 других единиц.Здание библиотеки - один из самых ярких образцов бруталистской архитектуры в ...

Фольксономия: система классификации, основанная на практике и методе совместного создания тегов и управления ими для аннотирования и категоризации контента; эта практика также известна как совместная маркировка, социальная классификация, социальная индексация и социальная маркировка. Созданный Томасом Вандером Валом, он представляет собой набор фолка и систематики.Фолксоундомия: набор звуков, музыки и речи, полученный в результате усилий добровольцев по максимально широкому распространению информации. Потому что ...

Эти видеоролики о религии и духовности были предоставлены пользователями архива.

Калифорнийская цифровая библиотека поддерживает сбор и творческое использование мировых стипендий и знаний для библиотек Калифорнийского университета и сообществ, которым они служат.Кроме того, CDL предоставляет инструменты, которые поддерживают создание сетевых информационных сервисов для исследований, преподавания и обучения, включая сервисы, которые позволяют библиотекам UC эффективно обмениваться своими материалами и обеспечивать больший доступ к цифровому контенту.

Добро пожаловать в коллекцию Netlabels в Интернет-архиве. Эта коллекция содержит полные, свободно загружаемые / потоковые, часто лицензированные Creative Commons каталоги «виртуальных звукозаписывающих компаний».Эти «сетевые лейблы» представляют собой некоммерческие организации, созданные сообществом и занимающиеся предоставлением высококачественной, некоммерческой, свободно распространяемой музыки в формате MP3 / OGG для онлайн-загрузки во множестве жанров. Стили включают: мелодичную электронику (например, Observatory Online, Please Do Something), минимальный хаус (...
(1 отзывов)

206,6 м 207 м

26 февраля 200502/05

от Интернет-архив

Для просмотра и скачивания доступны художественные фильмы, короткометражки, немое кино и трейлеры.Наслаждайтесь! Просмотрите список всех полнометражных фильмов, отсортированных по популярности. Хотите разместить художественный фильм? Во-первых, выясните, находится ли он в общественном достоянии. Прочтите этот FAQ, чтобы определить, является ли что-то PD. Если вы все еще не уверены, задайте вопрос на форуме ниже, указав как можно больше информации о фильме. У одного из наших пользователей может быть соответствующая информация.
Тема: Движущиеся изображения

Отсканированные книги из различных европейских библиотек.

Программы на & nbsp; Архив телевизионных новостей для исследовательских и образовательных целей. Эти программы позволяют пользователям выполнять поиск по коллекции телевизионных новостных программ, начиная с 2009 года, для исследовательских и образовательных целей, таких как проверка фактов. Пользователи могут просматривать короткие клипы, делиться ссылками на индивидуальные короткие цитаты, вставлять индивидуальные короткие цитаты или брать копию полной программы.
(1 отзывов)

Просмотрите тысячи фильмов из архива Prelinger! Prelinger Archives был основан в 1983 году Риком Прелингером в Нью-Йорке.За следующие двадцать лет он вырос в коллекцию из более чем 60 000 «эфемерных» (рекламных, образовательных, индустриальных и любительских) фильмов. В 2002 году коллекция фильмов была приобретена Библиотекой Конгресса США, Отделом кино, радиовещания и звукозаписи. Архивы Prelinger продолжают существовать, в них хранится около 11000 оцифрованных и ...

Kodi (ранее XBMC) - это бесплатное программное обеспечение для медиаплеера с открытым исходным кодом, разработанное XBMC Foundation, некоммерческим технологическим консорциумом.Kodi доступен для нескольких операционных систем и аппаратных платформ с программным 10-футовым пользовательским интерфейсом для использования с телевизорами и пультами дистанционного управления. Он позволяет пользователям воспроизводить и просматривать большинство потоковых мультимедиа, таких как видео, музыка, подкасты и видео из Интернета, а также все распространенные цифровые мультимедийные файлы из локального и сетевого хранилища ...

Элементы, включенные в службу поиска телевизионных новостей. Часть архива теленовостей.

Документы Управления США по патентам и товарным знакам предоставлены Think Computer Foundation.
Тема: Патент США

Коллекция программ APK (Android Package), загруженных разными пользователями.

147,4 млн 147 млн ​​

27 марта 200403/04

от Благодарный мертвец

Просмотр: это только в · шоу только в потоке (SBD) · шоу для скачивания (AUD) · этот день в истории · средний рейтинг обзора · количество отзывов · дата просмотра · количество просмотров · поиск по форумам Созданная в 2004 году эта коллекция состоит из аудитории и дек записи.Нередко можно найти несколько версий одного и того же шоу. Для получения дополнительной информации см. FAQ. Коллекция Grateful Dead в настоящее время не открыта для публичной загрузки. Поиск шоу: загружаемые шоу - обычно ...
Тема: grateful dead, jam, rock, jerry garcia

Вдохновляющие открытия благодаря свободному доступу к знаниям о биоразнообразии. | Библиотека наследия биоразнообразия улучшает методологию исследований, совместно делая литературу по биоразнообразию доступной для всего мира как части глобального сообщества по биоразнообразию.BHL также служит основополагающим литературным компонентом Энциклопедии жизни. Библиотека наследия биоразнообразия (BHL) - это консорциум естественнонаучных и ботанических библиотек, которые сотрудничают с целью оцифровки унаследованной литературы ...

Фольксономия: система классификации, основанная на практике и методе совместного создания тегов и управления ими для аннотирования и категоризации контента; эта практика также известна как совместная маркировка, социальная классификация, социальная индексация и социальная маркировка.Созданный Томасом Вандером Валом, он представляет собой набор фолка и систематики. Folkscanomy: сборник книг и текстов, созданный благодаря усилиям добровольцев по максимально широкому распространению информации. Потому что ...

Коллекция Vintage Software объединяет различные усилия групп по классификации, сохранению и предоставлению исторического программного обеспечения. Эти старые программы, многие из которых работают на неработающем и редком оборудовании, предназначены для изучения, образования и исторической справки.& nbsp;

Internet Arcade - это веб-библиотека аркадных (монетных) видеоигр с 1970-х по 1990-е годы, эмулированная в JSMAME, части пакета программного обеспечения JSMESS. Содержая сотни игр самых разных жанров и стилей, Arcade предлагает исследования, сравнение и развлечения в сфере Video Game Arcade. Коллекция игр варьируется от ранних видеоигр «бронзового века» с черно-белыми экранами и простыми звуками до крупномасштабных...

The Magazine Rack - это собрание оцифрованных журналов и ежемесячных публикаций.

Встречайте свою следующую любимую книгу

«Я эгоистичный, нетерпеливый и немного неуверенный. Я делаю ошибки, я теряю контроль и временами с трудом справляюсь. Но если ты не справишься со мной в худшем случае, то, черт возьми, ты не заслуживаешь меня в моих лучших проявлениях.
- Мэрлин Монро

"Будь собой; все остальные уже взяты."
- Оскар Уальд

«Две вещи безграничны: вселенная и человеческая глупость; и я не уверен насчет вселенной.”
- Альберт Эйнштейн

"Так много книг, так мало времени."
- Фрэнк Заппа

«Комната без книг подобна телу без души».
- Марк Туллий Цицерон

«Будьте собой и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.”
- Бернард М. Барух

«Ты должен танцевать, как будто никто не смотрит,
Люби, как будто тебе никогда не причинят вреда,
Пой, как будто никто не слушает,
И живи, как будто это рай на земле».
- Уильям В. Пурки

«Вы знаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше, чем ваши мечты.”
- Доктор Сьюз

«Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза».
- Мэй Уэст

«Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире».
- Махатма Ганди

«В трех словах я могу обобщить все, что я узнал о жизни: она продолжается.”
- Роберт Фрост

«Не иди впереди меня… Я не могу идти за
. Не иди за мной… Я не могу вести за мной
. Иди рядом со мной… просто будь моим другом»
- Альбер Камю

«Если вы говорите правду, вам не нужно ничего помнить.”
- Марк Твен

«Я узнал, что люди забудут то, что вы сказали, люди забудут то, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать.”
- Майя Анжелу

«Друг - это тот, кто знает о тебе все и по-прежнему любит тебя».
- Эльберт Хаббард

«Всегда прощайте своих врагов; ничто так их не раздражает ».
- Оскар Уальд

«Жить - самая редкая вещь в мире.Большинство людей существует, вот и все ».
- Оскар Уальд

Смотрите также

• 
  Файл с резюме как назвать
• 
  Как отправить большой файл через интернет
• 
  Как узнать сколько в папке файлов
• 
  Как изменить направление скачивания файлов
• 
  Как объединить документы в 1 файл тифф многостраничный
• 
  Как открыть файл формата spb
• 
  Как разбить мп3 файл на части
• 
  Как создать командный файл
• 
  Как открыть файл kml
• 
  Как открыть файл диска
• 
  Как создать файл get